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쿠폰코드 YJUVAAXG MERACH Vibration Plate Exercise Machine, Mini Vibrating Plate Machine for Women Men, Full Body Vibration Platform, Exercise Equipment for Home 지난번 찾아본 운동 효과에요 전신 진동 운동의 주요 이점으로는 근력 증가, 통증 감소, 호르몬 분비 증가, 지방 손실 증가, 셀룰라이트 감소, 골량 및 무기질 밀도 증가, 혈액 순환 개선 등이 있습니다. 진동운동기 사용 시 주의해야 할 사항으로는 수술 후 환자, 염좌 또는 근육이 끊어졌던 적이 있는 사람들은 사용을 피해야 하며, 강도 조절이 가능한 기기를 선택하여 자신의 건강 상태에 맞게 조심스럽게 사용하는 것이 권장됩니다. 사용자는 4가지 기본 자세(직립자세, 기마자세, 상체 자세 등)를 통해 전신 운동을 할 수 있으며, 이를 통해 근력, 균형, 유연성을 개선할 수 있습니다.
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